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Rescatando ejercicios del pasado: El bent press

El bent press es un ejercicio que tuvo su mayor pico de fama en los primeros años del siglo XX. Su gran dificultad técnica y la gran cantidad de peso que puedes mover con él lo hacía un levantamiento muy común entre los forzudos. La disciplina deportiva conocida como Strongman tiene su origen muchos años […]

Cinturones para deportes de fuerza, ¿cuál elegir?

Cuando comenzamos en un deporte de fuerza necesitamos una equipación específica para poder llevar a cabo nuestra actividad. Y entre todos los elementos, los cinturones estarán en el primer puesto de la lista de equipación indispensable. No es obligatorio, pero no está de más. Protege la espalda y nos refuerza a la hora de trabajar […]